Psicóloga sanitaria · col. nº 13125
Soy Pilar Cabanas Hanza
Peruana, con raíces croatas y españolas. Llevo más de treinta años en Madrid acompañando procesos terapéuticos, y cada uno de ellos me ha enseñado algo sobre lo que significa estar vivo y en relación con el mundo.
Creo que la identidad no es algo fijo — es un proceso dinámico, como todo lo que crece. Y desde esa convicción acompaño a las personas que llegan a este espacio.
De dónde vengo
Siempre me interesó la gente.
Desde pequeña me fascinó la gente — por qué hacemos lo que hacemos, cómo nos relacionamos, qué nos conecta y qué nos separa. Crecí en Lima rodeada de una familia con raíces muy distintas: peruana, croata, mediterránea. Esa mezcla me enseñó pronto que no hay una sola forma de estar en el mundo.
Desde la adolescencia, pasé los veranos entre Perú y Alemania — una experiencia que marcó profundamente mi forma de entender el mundo y las personas. Conservo esas amistades alemanas desde hace más de cuarenta años. Vínculos que el tiempo, la distancia y las diferencias culturales no han hecho más que fortalecer.
Viajé desde joven, me interesé por otras culturas, por cómo el contexto moldea la persona. Esa curiosidad me llevó a estudiar Psicología en la Universidad Complutense de Madrid, tras llegar a España con la maleta llena de Lima y muchas preguntas sobre el ser humano.
Después de la Licenciatura completé un Máster en Psicología Clínica, y desde entonces no he parado de formarme — en EMDR, trauma, apego, terapias de tercera generación. No para acumular herramientas, sino para poder acompañar mejor a cada persona que llega con su historia particular.
Un aprendizaje personal
«He vivido momentos duros. Y ha sido a través de la terapia, del cuidado mutuo con mis vínculos — el ayni — y de mi propio proceso de transformación como he seguido creciendo.»
Esa experiencia no me hace mejor o peor psicóloga — me hace más honesta. Sé desde dentro lo que significa construir un vínculo seguro y abrazar la propia vulnerabilidad.
Mi forma de trabajar
Un enfoque integrador, adaptado a ti.
No hay dos personas iguales
Integro diferentes corrientes terapéuticas — EMDR, terapia de apego, enfoques de tercera generación — y las adapto a la persona que tengo delante. El método está al servicio del proceso, no al revés.
También soy paciente
Creo en la terapia desde dentro — no solo como profesional, sino como persona que ha recorrido su propio proceso. Eso me permite acompañar con una honestidad que va más allá de la técnica.
La formación como responsabilidad
Me formo de forma continua porque creo que actualizar el conocimiento es parte de la ética profesional. Seguir aprendiendo es una forma de cuidar a quienes acompaño.
Mirada sin juicio
Tu historia no se puede entender sin tu contexto. Miro desde ahí — con comprensión, sin jerarquía moral. He deconstruido yo misma muchas cosas que eran limitantes, y eso me permite acompañar desde un lugar genuinamente libre de juicio.
Formación
- Licenciatura en Psicología — Univ. Complutense de Madrid
- Máster en Psicología Clínica
- Formación en EMDR
- Terapia de apego y vínculos
- Enfoques de tercera generación
- Formación continua en trauma y disociación
Fuera de consulta
Lo que me sostiene a mí.
Soy madre de tres hijos — dos de ellas psicólogas, el tercero actor — y de un perro que se toma muy en serio su papel en la familia. Uno de mis hermanos vive en Perú, mi hermana en Italia, y aun así el vínculo es cercano, vivo y constante. La distancia no rompe lo que es genuino.
En lo personal encuentro que los mismos principios que me guían profesionalmente — el cuidado, la presencia, el vínculo — son los que sostienen mi vida fuera de la consulta también.
«Creo en la conexión humana como fuente de vida. Por eso elegí esta profesión, y por eso cada día sigo creyendo en ella.»
El mar, verano e invierno
Viajar y descubrir
Cocinar con cariño
Un café con los míos
El contacto humano
«Encuentro belleza en lo natural. El mar me recarga — da igual que sea verano o invierno. Hay algo en el horizonte abierto que me recuerda que siempre hay más.»
— Pilar
Empezamos con una llamada
¿Resonas con esta forma de trabajar?
Si algo de lo que has leído te resuena, podemos hacer una llamada gratuita de 20 minutos para conocernos y ver si hay vínculo. Sin compromiso, sin prisa. Las sesiones son de 1 hora, online o presencial.